왼쪽 아랫배 통증

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일상 속에서 가볍게 넘기기 쉬운 왼쪽 아랫배 통증. 하지만 방치했다가 큰 병으로 이어질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이 부위는 소화기관뿐 아니라 비뇨기계, 생식기계 주요 장기들이 모여 있는 만큼 통증 원인도 다양합니다. 이번 글에서는 왼쪽 아랫배 통증의 대표적인 원인과 질환, 증상 구분법, 검사와 치료까지 상세하게 알려드릴게요.

왼쪽 아랫배 통증 썸네일

 

왼쪽 아랫배에 통증이 생기는 이유

왼쪽 아랫배 통증 / 추천: 픽사베이

 

왼쪽 아랫배는 해부학적으로 대장(하행결장, S자 결장), 소장 일부, 왼쪽 요관, 여성의 난소 및 나팔관, 남성의 정관과 방광 일부가 위치한 부위입니다. 그래서 이 부위에서 발생하는 통증은 단순한 장 트러블부터 심각한 생식기 질환까지 그 원인이 매우 다양합니다.

가볍게 넘길 수 있는 증상 같지만, 특정 질환의 조기 신호일 수 있기에 평소와 다른 통증이 반복된다면 병원 진료가 꼭 필요합니다.

 

과민성 대장 증후군

왼쪽 아랫배 통증 / 추천: 픽사베이

 

왼쪽 아랫배 통증의 가장 흔한 원인 중 하나가 바로 과민성 대장 증후군입니다. 스트레스나 긴장, 특정 음식 섭취 후 장이 과도하게 민감해져 통증과 함께 설사 또는 변비가 반복됩니다.

• 배가 꾸르륵거리거나 더부룩한 느낌
• 배변 후 통증이 가라앉음
• 스트레스 상황에서 악화됨

기능성 질환으로 장기 손상은 없지만, 증상이 만성적으로 나타날 수 있어 생활습관 개선이 중요합니다.

 

게실염

왼쪽 아랫배 통증 / 추천: 픽사베이

 

중장년층 이상에게 자주 나타나는 게실염도 왼쪽 아랫배 통증의 주된 원인입니다. 대장 벽에 생긴 게실에 염증이 생기는 질환으로, 식이섬유 부족이나 만성 변비가 주된 원인입니다.

• 지속적인 압통
• 열, 변비 또는 설사 동반
• 복막염, 농양 등의 합병증 가능성

조기에 항생제 치료를 하면 대부분 호전되지만, 상태가 심해질 경우 수술이 필요할 수도 있습니다.

 

변비와 가스 팽만

왼쪽 아랫배 통증 / 추천: 픽사베이

 

규칙적인 식사와 운동이 부족하거나 수분 섭취가 적으면 변비가 쉽게 생기고, 이로 인해 장 내 가스가 쌓이며 통증을 유발할 수 있습니다. 특히 대장이 S자 형태로 굽어 있는 왼쪽 하복부에서 증상이 나타나기 쉽습니다.

• 배가 단단하게 느껴짐
• 배변 후 통증 완화
• 식습관 개선 시 호전

이 경우 고섬유질 식단과 꾸준한 운동이 가장 효과적인 예방법입니다.

 

여성 생식기 질환

왼쪽 아랫배 통증 / 추천: 픽사베이

 

여성의 경우 생리 주기와 관련된 질환도 의심해야 합니다. 난소낭종, 난소염, 자궁내막증 등은 월경 전후에 통증이 심해지는 특징이 있으며, 좌측 난소에 문제가 생겼을 때 왼쪽 아랫배 통증으로 나타날 수 있습니다.

• 생리 전후 심한 통증
• 질 출혈, 성관계 후 통증
• 생리 불순 동반

자궁외임신도 같은 부위에 통증을 유발할 수 있어, 가임기 여성이라면 생리 지연이나 출혈 여부도 함께 체크해봐야 합니다.

 

요로감염과 요관 결석

왼쪽 아랫배 통증 / 추천: 픽사베이

 

요로감염이 방광이나 요관까지 번지면 왼쪽 아랫배 또는 옆구리 통증을 유발할 수 있습니다. 특히 요관 결석은 칼로 찌르는 듯한 극심한 통증이 특징입니다.

• 소변 시 통증, 잦은 소변
• 혈뇨, 발열
• 결석 이동 시 극심한 통증

소변 검사나 복부 CT로 진단하며, 결석이 작을 경우 수분 섭취와 함께 자연 배출을 유도합니다.

 

장염, 식중독

왼쪽 아랫배 통증 / 추천: 픽사베이

 

감염성 장염이나 식중독도 빠르게 발생하는 왼쪽 아랫배 통증 원인입니다. 바이러스, 세균 감염으로 장 전체가 자극받으며 통증과 함께 다양한 증상이 동반됩니다.

• 구토, 설사, 열
• 복부 경련
• 탈수 증상 동반 가능

가벼운 경우 충분한 수분 섭취와 휴식으로 회복되지만, 고열이나 혈변이 동반되면 병원 치료가 필요합니다.

 

탈장 가능성도 주의

왼쪽 아랫배 통증 / 추천: 픽사베이

 

남성에게 상대적으로 더 흔한 서혜부 탈장은 복벽의 약화로 인해 장기 일부가 사타구니 쪽으로 돌출되는 증상입니다.

• 서 있을 때 통증 심해짐
• 눕거나 손으로 누르면 들어감
• 멍울이 만져짐

특히 복부에 혹처럼 만져지는 덩어리가 있고, 눌렀을 때 아프다면 꼭 탈장 여부를 확인해야 합니다.

 

통증 양상에 따른 질환 감별법

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• 쥐어짜는 통증, 변 후 완화 → 과민성 대장 증후군
• 열 동반, 지속되는 통증 → 게실염, 장염
• 칼로 찌르는 느낌의 갑작스러운 통증 → 요관 결석, 자궁외임신
• 월경 주기 연관된 통증 → 자궁내막증, 난소낭종
• 더부룩하고 가스 찬 느낌 → 변비, 가스 팽만
• 멍울이 만져지는 통증 → 탈장, 종양 가능성

 

 

병원 방문이 꼭 필요한 경우

왼쪽 아랫배 통증 / 추천: 픽사베이

• 통증이 점점 심해질 때
• 발열, 구토, 설사, 혈변 동반
• 복부가 단단해지거나 누르면 매우 아픈 경우
• 생리 지연, 임신 가능성이 있는 여성
• 배에 혹이나 멍울이 만져질 때

이런 경우라면 지체하지 말고 병원을 방문하세요. CT, 복부 X-ray, 초음파, 대장내시경 등으로 정밀한 검사가 필요할 수 있습니다.

 

생활습관 개선으로 예방 가능

왼쪽 아랫배 통증은 단순한 증상 같지만, 조기 진단과 치료가 중요합니다. 꾸준한 운동, 식이섬유 섭취, 충분한 수분 보충은 장 건강에 큰 도움이 됩니다. 여성의 경우에는 정기적인 산부인과 검진도 꼭 챙겨주세요.
몸이 보내는 작은 신호를 무시하지 않고 꼼꼼히 체크하는 습관이 건강의 지름길입니다.

 

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